Lövstapremiär i solsken

Jag har varit dålig i magen sedan i lördags och låg i sängen hela söndagen. Kom bara upp en stund på kvällen. Men idag har jag ätit nästan som vanligt.. inga godsaker dock.

Idag var vi nere vid Lövsta badet och hade det mysigt. Vi grillade, gungade, klättrade i berget, fikade, lekte, slappade och njöt.. Livet är härligt! Solen sken och det var riktigt skönt i luften.

Tilda har gått ut på en klippa i vattnet.
Lite läskigt, men det går bra när pappa är med.

Min mamma och pappa njuter i solen.

Samuel kommer tillbaka efter en tur med Joel på klipporna.

Min goa fru tar en snabbfika i väntan på korven.

Lite senare fikar vi alla tillsammans.

Tilda och Joel festar på Festis.

Pappa tar en tupplur i solen.

Mammorna samtalar vid vattnet på en klippa.

Tilda leker i sanden. Kanske hittar hon något spännande?

Friluftsliv - Vad är det för dig?

Hur definieras ordet Friluftsliv?

Definitionen finns i ett statligt förslag till förordning om stöd till friluftsliv och främjandeorganisationer (Ds 1999:78), och lyder på följande sätt: "Friluftsliv är vistelse och fysisk aktivitet utomhus för att uppnå miljöombyte och naturupplevelse - utan krav på prestation eller tävling".

Under fredagens kurs pratade vi bland annat om friluftsliv.. Vad vi tänker om det? Hur tänker du om det? Vi fick en definition av ordet enligt ovan.. Jag tyckte att beskrivningen var klockren.. Just det lilla tillägget "utan krav på prestation eller tävling".. är väl vad det handlar om .. att få komma ut och bara koppla av .. bara få vara den man är.. som man är.. och få känna att det räcker. Man behöver inte uppfylla några krav eller förväntningar från andra.. Däremot kan naturen vara som balsam för kropp, själ och ande.

Idag när solen skiner så vill man bara ut.. och ta del av den härliga rogivande naturen.. som Gud har skapat för dig och mig.. för att vi ska må bra.. Visst är det härligt!! Njut av dagen.. Fånga dagen.. Passa på när tillfället ges..

Nej.. nu får det vara slut på skrivandet.. nu måste jag ut!

Frisk.. Arbete.. Kurs.. och nu Helg!

Efter att ha varit hemma från arbetet måndag och tisdag med magbesvär.. så arbetade jag en vanlig onsdag igen.. Kul att vara tillbaka till jobbet.. Hade pu-samtal med min chef.. betydelsefullt, givande och inte minst uppmuntrande. Det blev dock en kortvarig vecka på jobbet.. för torsdag och fredag hade jag kursdagar.. Jag har påbörjat en grundutbildning i I Ur och Skur, som Friluftsfrämjandet driver i samarbete med GIH. Det har varit två intressanta dagar. Utbildningen är numera en högskoleutbildning och genererar 7,5 högskolepoäng. Torsdagen blev en riktigt lång dag.. Då jag direkt efter kursens slut fick ta mig till Rotebro med lokaltrafiken för att deltaga i mitt första nätverksträff för I Ur och Skur. Ämnet handlade om teknik och tack vare ett bra upplägg så orkade jag hålla mig vaken.. men det var riktigt skönt att få komma hem sedan och krypa ner i sängen.

Efter en riktigt skön fredag med sol.. och en skön natts vila har vi nu en långhelg framför oss.. Både jag och min kära fru är lediga på måndag och på tisdag är det första maj.. Mina föräldrar kom igår kväll och ska vara här i helgen. Vi får hoppas att det fina vädret håller i sig.. så vi får komma ut i naturen. Jag, Tilda och farmor har haft mysigt i soffan.. Solen tittar in genom fönstret.. övriga sover .. :)

Måndag igen..

Måndag.. mår illa.. hemmadag.. barnen hemma också.. de minsta.. gått ganska bra med dem.. mulen förmiddag.. fin eftermiddag.. tvätten torkade ute.. barnen lekte i sandlådan och gungade.. Tilda lekte med grannen.. Gick in innan frun kom hemcyklande från jobbet.. åt mat.. gick ner och vilade (la mig i sängen och spelade ps2).. lite tv-tittande med frun.. nu ska jag lägga mig.. God natt!!

Dagens höjdpunkt - kören Laudes

Det blev full fart på söndagen också. Först kyrkan kl. 11. Vi var där ca 1 timme innan.. Jag skulle förbereda nattvardsbordet och Tina söndagsskolan. När vi kom till kyrkan var parkeringen full av bilar.. Hade inte läst om gudstjänsten innan så jag undrade vad som skulle hända när jag såg alla bilarna.. förstod att det var något speciellt.. och det var det. Vi hade besök av kören Laudes.. som verkligen sjöng vackert. Torsten L predikade bra.. Temat för gudstjänsten var "Den Gode Herden" och det gick som en röd tråd genom gudstjänsten.

På eftermiddagen hade vi besök av familjen L. Vi åt frugans goda lasagne med fruktsallad och glass som efterrätt. Gott och trevligt!

En lördag med mycket innehåll..

Dags för städdag i samfälligheten där vi bor.. Skönt att vädret inte är som i fredags, då det regnade hela dagen.. Eftersom jag haft lite besvärligt med ryggen efter bl.a. sopande i veckan, så gick min fru på städdagen och jag följde med Tilda på barnmusiken i kyrkan.. Joel ville för ovanlighetens skull följa med till kyrkan.. men hittade ingen kompis där.. det blev lite långsamt för honom.. men vi pratade med en kompis mamma och bestämde att Joel och kompisen kunde leka senare på dagen.

Blev så arg på alla som kör bil dagen efter.. Hörde några pappor som stod och pratade när vi kom till kyrkan och barnmusiken.. Den ena berättade om hur mycket han druckit.. och att han kört bil dagen efter.. han sa också att han hade en app på mobilen som varnade för bl.a. poliskontroller.. så han inte skulle åka fast.. Hur omoget kan "vuxna" människor bete sig egentligen??? Grrr.. och jag sa inget till honom heller.. är arg på mig själv för det.. Hmm.

Vid middagstid följde jag med Samuel till gymnasieskolan som han sökt till i höst.. De hade öppet hus.. Verkar vara bra där.. och Samuel gillar skolan.. Det är det som är viktigast, för det är ju han som ska gå där. Det är en ny och ganska liten skola.. men den ligger bra till och de lärare som vi träffade var trevliga och verkade jättebra. Känns bra för mig att ha sett lite också.. :)

Senare på eftermiddagen kom Sofias pojkvän hit.. och även resten av familjen till pojken som Joel lekt med.. Det blev fullt vid middagsbordet.. och vi hade alla en trevlig stund tillsammans.. Familjen var kvar till senare på kvällen och Sofias pojkvän stannade på övernattning.

Som avslutning på kvällen började jag och kära frun titta på en film.. men avbröt när det var ca 30 min kvar.. Vi kände att vi behövde sova efter en intensiv dag.. och för att vara utvilade till en söndag med aktiviteter i kyrkan.

Tacokväll

Fredagkväll.. med tacos.. blev det till slut. Frugan var ute med en väninna och hade trevligt.. medan jag var hemma och myste med alla barnen. Efter tacosmåltiden hade jag fredagsmys i soffan med Joel och Tilda.. Vi tittade på Let´s dance.. Jag försökte lägga Tilda innan.. men hon verkade alldeles för vaken.. och sugen på chips.. så hon fick vara uppe med mig och Joel.. Efter programmet somnade de snabbt.. Frugan kom hem.. Jag började titta på en film.. frugan somnade nästan i soffan.. och gick ner och la sig.. lite senare orkade inte Samuel heller titta vidare utan gick ner och la sig.. Sofia kom upp.. hon hade somnat och därmed också missat Let´s dance.. hon sa godnatt och gick och la sig igen. Jag tittade vidare på filmen men sov mest på filmen och slog så småningom av tv´n.. Efter lite bloggande är det nu dags att krypa isäng.. godnatt!

Föräldrasamtal

Det känns som det var längesedan jag hade utvecklingssamtal med föräldrar på förskolan.. Första hösten på nya jobbet hade jag inga samtal för att jag skulle vara pappaledig efter en termin.. När jag sedan kom tillbaka hösten därpå.. så blev jag ju sjukskriven pga ryggen och det blev inga samtal då heller.. men nu var det dags. Jag hade tre samtal på raken idag på eftermiddagen. Tycker det är mycket roligt att få ha dessa samtal.. men jag är bra trött efter att ha suttit i 90 minuter i sträck.

Varför är det roligt.. Jo, men det är skönt att kunna sitta ner och prata i lugn och ro.. få lite egen tid med föräldrar.. få lite djupare samtal.. och inte bli störd. Idag var det lite extra spännande eftersom barnen var med den större delen av tiden.. och då vet man aldrig hur det blir.. Det gäller att ha en bra nivå på samtalen och att få barnen med i samtalen.

Sista träningen..

.. i varmvattenbassängen.. Känns lite tråkigt.. Har varit så skönt att gå och träna i varm bassäng.. Det har gjort gott åt kroppen.. Får försöka orka träna lite på hemmaplan.. rörelse och styrka. Ser fram emot mer bassängträning i höst/vinter.

Fullspäckad dag..

Idag åkte jag mc till jobbet igen.. Det var torrt i början och slutet.. men i mitten var det lite blött.. och tack vare minusgrader i natt.. halt! Men det gick bra. Men mig till jobbet hade jag matsäck.. räksallad. Vi skulle med de äldsta barnen på förskolan till Skansen och träffa Skogsmulle. Vi åkte buss, pendeltåg, t-bana och spårvagn.. Kul att åka alla olika fordon tycker barnen.. Väl framme på Skansen kollade vi in nya Lill-Skansen.. Den var mycket intressant och rolig tyckte barnen. Efter medhavd lunch träffade vi Mulle.. som berättade en massa saker, sjöng och lekte lekar med oss. Det blev en strålande skön utflyktsdag.

Åkte hem lite tidigare från jobbet för att hämta barnen från dagmamman innan hon åkte på möte.. Barnen ville vara ute mer.. så jag passade på att sopa utanför huset.. i morgon kommer de och sopar alla gång- och bilvägar i vårt bostadsområde.. Det ska bli skönt att bli av med gruset.

Nu är det snart dags att lägga småbarnen. Jag ska ta en dusch och sedan åka in till Vällingby och titta på filmen Battleship. Känner mig lite trött nu.. men spänningen ska nog hålla mig vaken :)

Mc till jobbet

Efter att ha åkt buss till jobbet i två månader så tog jag cykeln igår.. Det var riktigt jobbigt.. så idag tog jag motorcykeln.. kul, men kortvarig glädje eftersom jag inte har så långt till jobbet :)

Nu tittar jag på sm-final i ishockey.. Brynäs mot Skellefteå.. Jag håller nog mest på Skellefteå.. fast egentligen så kvittar det vem som vinner, för min del.

Skön promenad

Söndag.. Mulen och kall morgon.. men efter en stund klarnade vädret upp.. och nu skiner solen från en klarblå himmel. Vi hoppade över gudstjänsten idag.. Joel skulle på födelsedagskalas i Jakobsbergs bowlinghall precis under gudstjänsttid.. så efter att ha skjutsat honom till kalaset tog jag, frun och Tilda en skön promenad.. Stannade till halvvägs och intog en kebab med bröd.. Nu hemma igen.. Tilda vaknar precis.. Jag ska gå och ta henne från vagnen.. Vi hörs :)

Lördag och dags för hemresa

Efter några härliga dagar i Dalarna är det dags att åka hemåt.. Vi har upplevt många minnen.. både sorgliga och glada.. träffat släkt och vänner.. ätit gott. Vi lämnar ett grått Dalarna där solen ändå bryter fram och påminner om att våren faktiskt är här..

.. men när vi inte har många mil kvar till Stockholm kommer chocken.. som jag bara läst om på facebook och hört om på nyheterna.. massor av snö kantar vägen.. och där vi svänger av i Kungsängen, för att lämna Sofia, som ska träffa sina teatervänner, står en övergiven mc i snövallen efter E18.. stackars motorcyklisten.. måste fått en chock när han skulle åka till jobbet på morgonen.

Borta bra men hemma bäst.. Skönt att vara hemma tidigt för en gångs skull. Vanligtvis brukar vi komma hem på söndagkväll.. men att komma hem på lördag eftermiddag när det är ljust.. är skönt.. och så har vi hela söndagen innan vi ska arbeta igen. Härligt!!

Farmors begravning

Fredag den 13 april.. Vi äter frukost och klär oss fint i mörk klädsel innan det bär av mot Gustafs kyrka för begravningsgudstjänst för min farmor Karin. Gudstjänsten blir fantastiskt fin. Sedan bär det av mot kyrkogården där Karins kropp kommer att vila där hennes makes kropp sänktes ned för 65 år sedan. Det blir en stark stund även där. Efter nedsänkningen och ett sista farväl blir det samkväm i församlingshemmet i Gustafs. Smörgåstårta, begravningskaffe, minnen och gemenskap.. En dag i tacksamhet över livet och Guds omsorg.. Äntligen får farmor träffa farfar igen.. och jag som aldrig träffat honom får vänta några år till. På kvällen är jag rejält trött efter en himmelsk dag.. Alla känslor och minnen tar på krafterna.. men det är också en skön trötthet.

Blomkransen från farmor Karins söner med familjer

Kistan och altartavlan i Gustafs kyrka

Prästen Birgitta håller ett fint begravningstal

Kistan där farmor Karins kropp vilar



Kistan är nedsänkt i graven.. nu får Karins kropp vila på samma
plats som hennes man Mauritz sänktes ned för ca 65 år sedan.

Mot Dalarna..

Torsdag.. Träningen i varma sköna bassängen avklarad.. bilen packad.. kära frun har blivit klippt och är snygg i håret.. och vi åker mot Dalarna.. Vi lämnar ett grådassigt med snöfritt Hässelby.. Upptäcker på färden att ac:n verkar fungera, men inte fläkten.. och lamporna i panelen lyser lite som de vill.. Nåja, det ska ordnas när vi är tillbaka i Stockholm.. Efter ett par timmar är vi framme i Säter.. hos mina föräldrar.. Där börjar vi med en fika.. sen hämtar vi blommor till farmors begravning.. tvättar bilar.. äter thaisoppa och macka.

Senare på kvällen hälsar jag på en kusin i Borlänge.. Vi pratar minnen från förr.. En bra kväll!

Tillbaka i föräldrahemmet blir det ytterligare samtal innan vi kryper i säng vid midnatt.

Bilar.. suck!

Skulle få bilens lampor fixade i går.. de hann med och serva bilen också.. men när jag hämtar bilen och åker iväg så fungerar inte kupefläkten på de första två stegen och ac´n verkar inte heller fungera.. Blir så less.. Måste ta kontakt med en annan verkstad nu på morgonen för att få hjälp.. Suck! Kan det aldrig få fungera bra någon gång?

Bowling och Mc Donalds

Onsdag.. och ledig från jobbet för att umgås med mina stora barn.. Lämnade Joel och Tilda hos dagmamman.. åt sedan frukost med Sofia och Samuel innan vi drog iväg till Åkeshovs bowlingarena. Lite lustigt med priser.. 240 kr/tim för en vuxen.. 180 kr/tim för barn upp till 19år.. 220 kr/tim för en familj.. Vi fick alltså betala 220 :)

Hur gick det då? Jo.. första serien vann Samuel, jag kom tvåa och Sofia sist.. andra serien spelade Sofia bra och fick bästa serieresultatet för dagen.. jag kom tvåa igen och Samuel tappade stinget och kom sist.. tredje serien ledde jag och såg ut att vinna.. men då gör Samuel en kanonavslutning och går om.. han vinner serien och hela matchen.. jag kom tvåa igen.. och fick samma totalpoäng som Sofia.. bara två ynka poäng efter Samuel. Kul hade vi.

Efteråt åt vi på Mc Donalds i Vällingby.

Tisdag 10 april

Idag har jag gjort min enda arbetsdag, den här veckan.. Det är ju påsklovsvecka för mina stora skolbarn.. Jag har tagit ett par semesterdagar för att vara med dem.. och på fredag är jag ledig pga min farmors begravning.
Men inte nog med att jag bara arbetade en dag.. Jag tog också en timmes kompledigt och gick hem tidigare.. Vi hade jättelite barn på förskolan, så det gick bra.. och jag behövde titta in till en verkstad för att få hjälp med att byta lampor på bilen.. Ja, visst låter det konstigt.. med det stod i instruktionsboken att framstrålkastarlamporna måste bytas av en fackman.. kunde vara förenligt med livsfara annars.. märkligt.. bara byta en sketen liten lampa.. de hittar på mer och fler saker bara för att få in pengar.. men det är rätt skönt att slippa krångla med lampbytet också.. den sitter trångt, så man behöver plocka isär halva bilen för att kunna byta.. Njä, kanske inte halva.. men nästan.. :)

Annandag påsk

På annandag påsk var Tilda äntligen feberfri och pigg så att våra grannar kunde komma in på besök. Vi hade en trevlig eftermiddag tillsammans. Åt påskmat och grannarna hade med sig en efterrätt, som smakade gott.

Tildas nya sovvanor

Tilda har sovit i sin spjälsäng bredvid min och Tinas säng på bottenvåningen. Men nu har hon flyttat upp till Joel och sover med honom i IKEA-sängen KURA. Joel sover överst och Tilda där under. Det har gått bra.. hon har inte sagt ett ljud om att gå ner och sova.. Hon tycker det är mysigt att sova uppe hos Joel,tror jag. Vi har nyligen köpt sängen och när vi först berättade att Joel skulle sova överst och hon under.. så sa Tilda.. att hon skulle sova uppe :) Hon var bestämd på den punkten, men hon har ändå sovit under utan att protestera. Tildas gamla spjälsäng ska nu hennes yngsta kusin få använda.. Vi tar med den till Dalarna, när vi åker dit nästa gång.

Årets första mc-tur

Idag var det dags att starta upp våra tvåhjuliga motorfordon.. Jag hade laddat upp batterierna för några dagar sedan.. och nu satte jag i dem igen. Började starta upp moppen och tog en tur. Sedan var det dags för mc´n. Åkte bara fram och tillbaka till jobbet.. det fick räcka för idag, men jag fick verkligen mersmak.. Jag ser fram emot en skön mc-sommar.. tanken är en utflykt till Dalarna och vägarna där. Får väl ta och planera in det med min mc-kompis :)

Mycket har hänt sedan 14 januari..

Ryggen
När jag började arbeta heltid strax före jul, så orkade jag inte träna så mycket. Men jag har fått gå på träning med sjukgymnast i bassäng med varmt vatten. Det har varit mycket bra. Värmen i vattnet gör mig gott och träningen är bra. Först gick jag en gång i veckan.. sedan har det varit två gånger.. och nu är det en gång i veckan i några veckor till. Det har funkat bra att arbeta och värken har inte varit så besvärande.. de senaste veckorna har jag dock haft lite mer besvär.. Jag känner mig stelare och har ondare.. men kan ändå arbeta som vanligt.

Innebandy
Har börjat spela innebandy igen.. Det är grymt kul.. Jag är dock lite försiktig när jag spelar.. Vill inte få några onödiga smällar som påverkar min rygg negativt.

Jobbet
Det är kul på jobbet.. många nya kollegor.. och mycket som händer.. Kommer att bli en ny förskolechef till sommaren och ytterligare några nya pedagoger kommer att börja arbeta. Väntar just nu på att få besked om semestern.. Jag har önskat mig en lång semester.. dels för att göra mig av med sparad semester.. och även lite föräldrapenning.. och sen är det ju skönt att vara ledig också. Till hösten kanske jag kommer att byta avdelning.. och arbeta med små barn.. får se hur det blir med det.. återkommer om det senare.

Familjen
Tilda har varit sjuk en hel del den senaste tiden.. hon har haft hög feber som kommit och gått. Joel däremot har varit frisk och pigg.. Han är glad och go. För Samuel och Sofia rullar det på i skolan. Var i veckan och lyssnade på aprilscen med Sofia och hennes kurskamrater.. Det var kul. Samuel har inte långt kvar i grundskolan nu.. och till hösten blir det tekniskt gymnasium.. Spännande! Tina arbetar på.. Har jobbigt med ryggvärk så här på våren.. men det ska bli bättre. Jag är glad för min familj och vi trivs där vi bor i Hässelby.
Min farmor fick flytta hem till himlen för några veckor sedan.. Det blir begravning på fredag.

Huset
Vi har fått så fint i vindsrummet som vi har renoverat.. det är lite småfix kvar.. Just nu är vi i full gång med att fixa trappen mellan de två nedre planen.. Vi har slitit bort den gamla stinkande mattan och slipat av trappen.. Nu återstår att måla.. Det kommer att bli just och fint!

Mc-säsongen
Våren kommer och går lite.. känns det som.. För några veckor sedan var det riktigt varmt ute.. men de senaste veckorna har det varit rejält kallt.. och det har också snöat lite.. men snart vänder det nog.. och värmen kommer tillbaka.. ser fram emot det.. och att få ta fram hojen och åka. Behöver göra en service på den.. troligtvis en mer omfattande som kommer att kosta lite.. men huvudsaken är att den fungerar så man inte åker omkull :)

Ja, det var lite vad som hänt sedan sist.. det var ju ett tag sedan jag skrev.. ska försöka bli lite flitigare igen.. Ha det gott!! Kram Franz

Påskafton 2012

I år firade vi påsk hemma. Det har inte hänt så ofta.. och aldrig har vi varit bara familjen.. men det var mysigt det med. Vi skulle ha haft en grannfamilj här men Tilda är febersjuk, så de kom inte. Det har inte blivit något gudstjänstbesök för mig i helgen.. Jag har varit hemma med lilla Tilda. Tittade på filmen The Passion of The Christ sent i går kväll.. Den är blodig.. inte alls trevlig.. Tänk att Jesus utsatte sig för allt detta lidande bara för vår skull.. Stort tack!